5 причин попробовать йогу на природе

“Занятия йогой на природе всегда проходят насыщенно и надолго остаются в памяти.”- говорит наш тренер Виктория.

И с каждым новым занятием я все больше убеждаюсь в истинности ее слов.

 

На природе легче замечать изменения в себе и во вне, чем при занятиях в зале или дома. Уже само нахождение на природе успокаивает ум, расслабляет тело и настраивает на творческую волну.

 

Соединяя это с практикой йоги, получается волшебный коктейль, который оказывает чудесное воздействие на состояние ума и тела.

 

Что же такого особенного в занятиях на природе?

 

Я составила список из 5 причин, почему занятия йогой на природе не оставляют равнодушными никого!

 

1. Созерцание прекрасного.
 

Появляется уникальная возможность совместить приятное с полезным: наслаждаться видами природы и укреплять здоровье своего тела.
 

2. Естественные звуки природы.
Удовольствие своим ушам и позволение своему телу глубже расслабиться, а это обязательно скажется на качестве практики и создаст дополнительную мотивацию заниматься снова.
 

3. Естественные ароматы.
 

Ароматы травы, цветов, деревьев и свежего воздуха вызывают желание дышать более глубоко, что способствует прогрессу в асанах.
Эти три причины позволяют ощутить более сильное единение с собой, ощутить себя частичкой целого, чего-то большего.
 

4. Объединение людей в группе.

Например, однажды мы занимались под достаточно холодным и сильным дождем.
Несмотря на возникающие сложности желание заниматься только усиливалось. Этому способствовал общий запал группы, где каждый подбадривал друг друга, как мог.

 

Мы все в одиночку такие маленькие против действия стихий. И только объединение наших намерений помогут сохранить спокойное расположение духа и продолжить движение к своим целям. Предлагая занять место посуше под деревьями или свой зонтик. Все шутили, смеялись, воспринимая льющуюся с неба воду не иначе как практику очищения себя от всего того, что мешает.
А дождь тем временем закончился и выглянуло ласковое солнышко, добавив нам энергии и сил.
 

5. Неограниченное пространство = неограниченные возможности для асан.

Занятия на природе дарят вдохновение и мотивацию, ведь если кто-то создал всю окружающую нас красоту, неужели мы не сможем опуститься чуть ниже в шпагате и быть тоже прекрасны в своей практике?!

 

Как следствие появляется дополнительная вера в себя:

“Все возможно! Я могу все!”

 

Наверняка, после всего написанного выше у вас не осталось ни одного сомнения, чтобы начать практиковать на природе

 

Пользуйтесь еще теплой погодой и подарите себе новый опыт!

Расписание занятий в яхт-клубе "Сич" 

среда 8:00 / суббота 8:30

Запись на занятие на сайте или по тел. (095) 407 56 99

 

 

Также будем рады Вашим комментариям и отзывам о том, как прошло Ваше первое занятие на природе!

 

 


 

Please reload

Избранные посты

Скажи мне кто твой тренер

April 2, 2019

1/10
Please reload

Недавние посты