Онлайн-курс

ЖЕНСКОЙ

ЙОГИ

Привет!

Меня зовут Виктория Щеглова.

 

Я занимаюсь йогой с 2006 года и знаю, что самое сложное в тренировках - это найти время и сохранить мотивацию.

 

Для получения результата и обеспечения приятного и безопасного процесса нужны регулярность и постепенность в практике.​

Этот онлайн-курс создан как раз с такой простой системой обучения и только теми упражнениями, которые особенно полезны для современной женщины.

На курсе
  • вы узнаете основы йоги и травмобезопасности, чтобы уметь построить занятие самостоятельно в зависимости от цели, задачи и настроения;

  • специальная система вдохновения и регулярных занятий позволит сформировать новую полезную привычку, чтобы на тренировки хотелось идти и они были в радость;
  • научим как органзизовать занятия дома и сэкономить время на дорогу в спортзал и деньги на лекарства.

Курс подготовлен для начинающих и тех, кто уже занимается какое-то время, но хочет улучшить свои познания в йоге и почувствовать себя еще здоровее и гармоничнее.

​Продолжительность: 1 месяц

Количество занятий: 12 видео на все случаи жизни

Продолжительность каждого: 20 минут

Проверка знаний: тесты после каждого урока

Вопрос-ответ

Какой инвентарь требуется для занятий?

Понадобятся только коврик и удобная домашняя одежда.

Могу ли я принимать участие, если имею хроническое заболевание?

В таких случаях перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Есть ли ограничения по весу/возрасту?

Мы приглашаем к участию всех без ограничений.

Подойдет ли мне программа если я раньше никогда не занимался спортом?

Тренировки проекта построены таким образом, что участники различного уровня подготовки могут могут подобрать индивидуальный вариант, и тренироваться безопасно и эффективно.

Как я буду получать задания?

В течение суток, после оплаты ты получишь доступ в личный кабинет, куда будут приходить задания ежедневно начиная с 28 января.

В какое время и сколько раз в неделю необходимо заниматься?

Тренироваться необходимо каждый день, в течение 5-ти недель. Время тренировки ты выбираешь самостоятельно - когда тебе наиболее удобно.

Варианты пакетов

МИНИ

Включает в себя:

  • 12 уроков

  • Фото асан с пояснениями

  • Проверка знаний


     

300 грн

СРЕДНИЙ

Включает в себя:

  • 12 уроков

  • Фото асан с пояснениями

  • Проверка знаний

  • Онлайн поддержка 24/7

     

350 грн

ПОЛНЫЙ

Включает в себя:

  • 12 уроков

  • Фото асан с пояснениями

  • Проверка знаний

  • Онлайн поддержка 24/7

  • Обратная связь по вашему видео

400 грн

Отзывы
Заполни форму и получи
первую онлайн-тренировку в подарок!