Онлайн-занятия

ЙОГА ДЛЯ

НАЧИНАЮЩИХ

Привет!

Меня зовут Виктория Щеглова.

 

Я занимаюсь йогой с 2006 года и знаю, что самое сложное в тренировках - это найти время и сохранить мотивацию.

 

Для получения результата и обеспечения приятного и безопасного процесса нужны регулярность и постепенность в практике.​

Этот онлайн-курс создан как раз с такой простой системой обучения и только теми упражнениями, которые особенно полезны для современного человека.

На занятиях
  • вы узнаете основы йоги и травмобезопасности, чтобы уметь построить занятие самостоятельно в зависимости от цели, задачи и настроения;

  • специальная система вдохновения и регулярных занятий позволит сформировать новую полезную привычку, чтобы на тренировки хотелось идти и они были в радость;
  • научим как органзизовать занятия дома и сэкономить время на дорогу в спортзал и деньги на лекарства.

Курс подготовлен для начинающих и тех, кто уже занимается какое-то время, но хочет улучшить свои познания в йоге и почувствовать себя еще здоровее и гармоничнее.

​Продолжительность: 1 месяц

Количество занятий: 12 видео на все случаи жизни

Продолжительность каждого: 20 минут

Проверка знаний: тесты после каждого урока

Отзывы
 
Заполни форму и получи
первую онлайн-тренировку в подарок!